カロリーとは、「kcal」＝キロカロリーのことで、1キロカロリーは1kgの水の温度を1度上げるのに必要な熱量（エネルギー）のことをいいます。わたしたちが食べるということは、この熱量を摂取することであり、その熱量を体を維持するために、あるいは運動する時に消費していくわけです。
ダイエットとは。心の強さを要求される厳しい道、かもしれません。
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ダイエット食品とは、通常の製品に比べカロリー(エネルギー)を低くした加工食品のことです。ダイエット食品と一口にいっても様々なものがあります。
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